身の危険があるなら、迷わず110番です。差し迫っていないけれど困っているなら、警察相談専用電話の#9110。性暴力の被害は、性別を問わず#8103（警察）や#8891（ワンストップ支援センター）で相談できます。
このページの要点
- 今まさに危ないときは110番、体のことは119番
- 脅し・つきまとい・盗撮などの相談は#9110か最寄りの警察署
- 性暴力は性別を問わず#8103・#8891で相談できる
- 相談の前に、やりとりの画面・日時・相手のIDを残しておく
状況別の相談先
| 状況 | 連絡先 |
|---|---|
| 今まさに危ない、襲われている | 110番 |
| 具合が悪い、けがをした、薬物で様子がおかしい | 119番 |
| 性的指向をばらすと脅された、お金を要求された | 警察相談専用電話 #9110／最寄りの警察署 |
| 盗撮された、写真を広められた | 警察（#9110・最寄りの警察署）。掲載先のサービスへの削除の申し立てを並行して |
| 同意のない性的な行為をされた | 性犯罪被害相談電話 #8103（警察）／性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター #8891 |
| 飲食店で高額な代金を請求された | その場で払わずに110番。あとからなら最寄りの警察署 |
| お金や契約のトラブルで、法律の相談先を知りたい | 法テラス サポートダイヤル 0570-078374 |
| ネット上の書き込みや差別による人権侵害 | みんなの人権110番（法務省）0570-003-110 |
| 性的指向や生きづらさについて話を聞いてほしい | よりそいホットライン 0120-279-338（ガイダンスのあと4番） |
| 性感染症が心配 | 東京都の検査室・区の保健所（性感染症の検査と予防） |
電話番号や受付時間は変わることがあります。各機関の公式の案内もあわせて確かめてください。
相談の前に残しておくもの
- やりとりの画面 … アプリやSNSのメッセージは、相手に消されたりアカウントを消されたりすると見られなくなる。画面を保存しておく
- 相手の情報 … アプリのID、表示名、プロフィールの画面、電話番号
- 日時と場所 … いつ、どこで、何があったかをメモにする。思い出せる範囲でかまわない
- お金の記録 … 振り込みや支払いの明細、請求書や領収書
- 写真が広められた場所 … 掲載された画面とURL
性暴力の被害は、できるだけ早く
体に被害を受けたときは、着替えやシャワーの前に相談すると、証拠が残りやすくなります。ただ、それができなかったからといって相談できなくなるわけではありません。時間がたってからでも、#8891 や #8103 に連絡してください。妊娠の心配がない男性でも、けがや性感染症の検査、心のケアについて支援を受けられます。
脅されたときに、してはいけないこと
- お金を払う … 一度払うと、要求が続くことが多い
- ひとりで会いに行く … 話をつけようとして呼び出しに応じると、さらに危険になる
- やりとりを消す … 証拠がなくなる。ブロックする前に画面を保存する
性的指向を周りに知らせると脅して金品を求めるのは、恐喝という犯罪です。脅しの材料が性的指向であっても、悪いのは脅している側です。
周りに知られるのが怖いとき
被害を相談できない理由のいちばん多いものは、「相談したら性的指向が知られてしまうのではないか」という不安です。相談の中で話したことを、窓口が本人の同意なく家族や職場に伝えることは本来あってはなりません。心配なら、相談の最初に「周りに知られたくない」と伝えてください。本人の同意なく性的指向を広めることについては、アウティングで詳しく説明しています。
起きたことと、条文の対応
相談の場で「何があったか」を言葉にするのは難しいものです。次の表は、起きたことの言い方と、関係しうる条文を並べたものです。2026年11月8日に e-Gov 法令検索で確かめました。当てはまるかは個別の事情で決まるので、表は「相談のときの言い方の手がかり」として使ってください。
| 起きたこと | 関係しうる条文 |
|---|---|
| 「ばらす」と言って、連絡や会うことを迫られた | 刑法 第222条（脅迫）：2年以下の拘禁刑または30万円以下の罰金 |
| 「ばらされたくなければ払え」と、お金を払わされた | 刑法 第249条（恐喝）：10年以下の拘禁刑 |
連絡する前の3ステップ
画面を保存する
やり取り・相手のアカウント・振込の控えを、消される前に画面保存する。
これ以上、払わない・返事をしない
払うと次の要求が来ることが多い。返事は止めて構いません。
窓口に連絡する
下の窓口一覧から、状況に近い所を選んで連絡する。
よくある質問
警察に相談すると、性的指向が周りに知られませんか
相談の中で話したことを、窓口が本人の同意なく家族や職場に知らせることは本来あってはなりません。心配なら、相談の最初に周りに知られたくないことを伝えてください。
男性でも性暴力の相談はできますか
できます。警察の性犯罪被害相談電話（#8103）や、性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター（#8891）は、性別を問わず相談を受け付けています。
どこに相談すればいいか分かりません
身の危険があるなら110番です。それ以外で迷ったら、警察相談専用電話の#9110か、法テラスのサポートダイヤルに電話すると、状況に合った窓口を案内してもらえます。
性的指向そのものについて話を聞いてほしい
よりそいホットライン（0120-279-338）には、性的指向や性別の違和に関わる相談を受ける専門の回線があります。ガイダンスのあとに4番を選びます。
本ページは公的な相談窓口を状況別に整理したものです。電話番号・受付時間・対応の範囲は変わることがあるため、各機関の最新の案内をご確認ください。